Pied de cycliste après une course cycliste 3000 km

• Jambes cycliste après 3000 km de vélo

PawełPoljański - cycliste âgé de 27 ans de la Pologne. Maintenant, il est une partie de komandyBora-Hansgrohe et participe au Tour de France.

Pied de cycliste après une course cycliste 3000 km

il participe à la course avec son premier jour, 1 Juillet, et est maintenant à la 75e place après 16 jours de course, dont il n'y avait que deux jours de repos.

Jusque-là, il a passé ensemble 70 heures, 13 minutes et 50 secondes.

Il a récemment posté une photo de Instagram, comment soigner ses jambes menées cette fois dans la course.

Pied de cycliste après une course cycliste 3000 km

Il a quitté pour aller 5 21 étapes de la route.

En 2014, Christopher Froome, le leader de la course, a également partagé une image similaire, montrant comment participer à la course réfléchi sur ses pieds.

Pied de cycliste après une course cycliste 3000 km

Le Dr BradleyLaunikonisiz Université du Queensland (Australie) a expliqué pourquoi les veines gonflées sur les jambes des cyclistes:

« La quantité de sang qui circule dans nos jambes au repos - 5 litres par minute. Pour un athlète non formé faire l'exercice à leur capacité maximale, ce montant augmentera jusqu'à la limite de 20 litres par minute. Au cycliste d'élite, ce chiffre est deux fois plus grand - environ 40 litres par minute. Ceci est un très grand volume de sang.

Après les charges énormes veines dans les jambes gonflent en raison de l'hypertension artérielle.

Ce que nous voyons à travers la peau des athlètes - une veine, et ils sont beaucoup moins de pression que les artères.

Le sang est conservé dans les jambes pendant longtemps, et ils sont dans un état de post-entraînement ".

Ce phénomène ne se produit pas chez les cyclistes amateurs, seuls les athlètes d'élite tels que PawełPoljański.

Par conséquent, si vos jambes même après seulement, disons, dvadtsatikilometrovaya voyage - c'est à peine un bon signe.