Pourquoi avez-vous besoin de former le cerveau

Les gens disent souvent que le cerveau n'a pas besoin de formation - ils disent qu'il est sans cela fonctionne très bien. Et la compréhension est malheureusement trop tard, quand à cause de l'épidémie d'information du vieillissement ne sont pas extraites aussi facilement qu'avant, il y a une distraction, et l'adoption de solutions simples même de passer beaucoup plus de temps. Former le cerveau est nécessaire que les principaux experts ont déclaré à plusieurs reprises, et il peut se faire de différentes façons.

Pourquoi avez-vous besoin de former le cerveau

Par exemple, à l'Université de Berkeley scientifiques il y a quelques années, nous avons mené une expérience - les personnes âgées (80 à 90 ans) sélectionné et décidé de les aider à améliorer la mémoire auditive, donc ils ne peuvent pas seulement écouter les informations, mais aussi prendre pour l'auto-reproduction. Étonnamment, pour le développement de la mémoire auditive, il a fallu seulement quelques heures chaque semaine pour se livrer à plus de 10 semaines. Les résultats de l'étude ont été comparés à l'original, et a constaté qu'ils sont conformes à l'âge moyen des personnes.

L'Institut. Bekhterev à Saint-Pétersbourg a mené d'autres études (dans le processus de passage des tests du cerveau a été étudié par elektroentsefolagrammy, l'imagerie par résonance magnétique) et PET, dont les résultats ont constaté que le cerveau affecte directement l'activité humaine. Ainsi, la créativité leçon est beaucoup plus utile pour le cerveau que la routine de travail « mécanique », qui, dans le meilleur des cas, charge la moitié du cerveau. La plupart d'entre nous fonctionnent exactement selon ce schéma, donc la formation périodique est nécessaire, sinon la personne se dégrade rapidement dans la vieillesse. Si on charge régulièrement le cerveau, il augmente le nombre de nouvelles connexions neuronales, ce qui affecte l'homme de flexibilité psychologique et sa capacité d'adaptation à des conditions différentes, qui dicte notre vie. Et cela se produit peu importe l'âge, tout au long de la vie d'une personne peut créer de nouvelles synapses - la vérité, ils disparaissent tout aussi facilement qu'il semble, sinon de consolider ces liens. Donc, ne pas faire sans capacités de formation.

Pourquoi avez-vous besoin de former le cerveau

Vous pouvez le faire de diverses manières, résoudre des énigmes, jouer à des jeux vidéo et ainsi de suite. Mais que les capacités cognitives ne sont pas développées uniquement à un niveau spécifique, il est préférable d'utiliser des exercices simples pour améliorer l'attention, la pensée et de la mémoire. Et il suffit de passer à 15 minutes par jour, mais plus vous prenez une formation, plus le profit.

Où former le cerveau

À l'ère de la haute technologie, il ne doit pas aller nulle part - tous les simulateurs sont disponibles en ligne - par exemple, la plate-forme en ligne « Vikium », qui se compose d'exercices de manière ludique. Les créateurs ont rassemblé de nombreuses années de recherche dans le domaine de la neuropsychologie, nous avons ajouté des éléments du jeu et obtenu exerciseurs qui veulent effectuer encore et encore. Faites-nous savoir quelles sont les compétences que vous souhaitez développer (devenir moins distraits, apprendre à se concentrer), et « Vikium » il choisira les exercices les plus appropriés.

Pourquoi avez-vous besoin de former le cerveau

Mais ici, vous choisissez comment gérer. Vous pouvez passer par le système de séances d'entraînement et des exercices qui forment en même temps et de la pensée et de la mémoire et l'attention. Les exercices sont choisis de sorte que le meilleur effet a été obtenu leur passage successif. On peut vous demander de placer les numéros dans l'ordre croissant, de trouver des chiffres similaires et ainsi de suite.

Pourquoi avez-vous besoin de former le cerveau Pourquoi avez-vous besoin de former le cerveau

Et vous pouvez utiliser des dizaines de simulateurs en ligne, qui sont regroupés par zones - l'attention, la mémoire, la pensée, et d'autres. Vous choisissez ce que la zone que vous voulez former, et choisissez répond à la fois simulateur en ligne.

Pourquoi avez-vous besoin de former le cerveau

En outre, en plus des formateurs en ligne, avec « Vikium » il y a des cours tels que la vitesse de lecture, l'intelligence émotionnelle et mnémoniques. C'est en plus du développement global des fonctions cognitives, il est possible d'acquérir des compétences pratiques.

Pourquoi avez-vous besoin de former le cerveau

pratique tous les jours peut être libre, et va de même pour certains simulateurs en ligne. D'autres sont à la disposition des propriétaires de primes d'émission, qui peuvent prendre part à toutes les sections « Vikium »: participer à la formation un temps illimité pour passer des cours spéciaux et plus encore.

Ne pas oublier l'exercice régulier, parce que si vous aidez le cerveau, il est heureux d'établir de nouveaux contacts et de le faire assez vite. vous fixer de nouveaux objectifs, s'efforcer de les résoudre, mettre de nouvelles options dans la vie. Et passer à seulement 15 minutes par jour à « Vikium », sera en mesure de corriger le résultat. Plus vous pouvez vous entraîner à la maison et au travail, à l'école ou sur la route. Essayez-le!

Commencer à former le cerveau